Friday Feb 03, 2023

Прослушивание музыки улучшает работу мозга

Музыка является важной частью жизни человека. Мы слушаем его каждый день, намеренно или ненамеренно. Иногда даже в нашем сознательном состоянии на ум может прийти определенная песня, и мы поймаем, что подпеваем ей. Слушать музыку онлайн можете на сайте https://soundbaza.net/814-oblaka-za-nami-ili-my-za-nimi.html. В этой статье мы поговорим о трех основных преимуществах прослушивания музыки.

Преимущества прослушивания музыки, доказанные наукой

1. Улучшает эффективность сна

После ряда исследований и исследований было обнаружено, что музыка помогает заснуть из-за той роли, которую она играет в регуляции гормонов в организме. Некоторые из этих гормонов — дофамин, который высвобождается в приятные моменты, и кортизол, который высвобождается в моменты стресса. Музыка вызывает выброс дофамина и снижает уровень кортизола, тем самым успокаивая людей и помогая лучше спать.

2. Повышает выносливость и физическую форму

Многие люди любят слушать музыку во время тренировок, но вы можете удивиться, узнав, что существуют научные причины, по которым они так хорошо сочетаются. Исследование показало, что музыка отвлекает вас от болей и усталости, с которыми вы сталкиваетесь во время тренировки, тем самым побуждая вас делать больше. Кроме того, исследование показало, что музыка вызывает у слушателя движение, спросите меня, как это сделать. Это в основном возбуждает область мозга, которая отвечает за движение, буквально заставляя вас хотеть двигаться.

3. Увеличивает творческий потенциал

Исследователи также изучили, как музыка может помочь улучшить творческие способности. Участники исследования были разделены на две группы. Одну группу заставили работать, слушая весёлую музыку, а другую группу заставили работать в тишине. Согласно результатам, группа, слушавшая веселую музыку, показала большую гибкость мышления и нашла больше решений поставленных задач, чем другая группа. Нет необходимости в другом объяснении, поскольку вы можете сказать из эксперимента, что музыка улучшает творческие способности.

admin